Planten en gezondheid

Apple: voordelen en deugden


Een ooit verboden vrucht, de appel wordt nu aanbevolen vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen en deugden.

De appel is de vrucht vanappelboom (Malus domestica Borkh.), een kleine fruitboom van de Rosaceae-familie, opmerkelijk vanwege zijn voorjaarsbloei en eenvoudige silhouet.

  • Boomgaard: hoe appelbomen goed te laten groeien

De appel en zijn gezondheidsvoordelen

Hoewel het veel water bevat, is de appel boordevol voedingsstoffen en het is een van de gezondste vruchten in onze voeding. Overweeg om het te consumeren met de huid, omdat het een groot deel van de voordelen van deze vrucht bevat, maar zorg ervoor dat u controleert of het afkomstig is van een biologische teelt of zonder pesticiden of synthetische producten.

  • De appel zit vol vitamine A, B en C, waardoor het een vrucht is die deimmuunsysteem, helpt ons lichaam om tegen te vechtenbacteriën en degifstoffen, zou het risico vancardiovasculaire ziekten en een beetjekankers, versterkt huid, weefsel en botten.
  • De appel reguleert de darmtransitl en aanzienlijk vergemakkelijkt spijsvertering, dankzij de zuurgraad die leidt tot speekselvloed belangrijk en stimuleert maagsappen.
  • Rauwe appel werkt erg goed tegen constipatie (vooral 's ochtends geconsumeerd) en gebakken appel wordt aanbevolen in het geval van diarree.
  • Zolang je het maar consumeert regelmatig, appels helpen bij het reguleren van de snelheid van cholesterol, dankzij de pectine die ze in zeer grote hoeveelheden bevatten.
  • appel geeft energie en daar vechten moe. Het heeft ook kalmerende deugden die helpen om de slaap en regelen de spanning.
  • De appel werkt positief op de diurese en verder de eliminatie van urinezuur. De voordelen ervan worden daarom enorm gewaardeerd bij personen die eraan lijdenartritis en van reuma, en de zwaarlijvig.
  • De appel helpt ook om natuurlijk tegen te vechtenarteriële hypertensie, en dit als curatief of preventief.
  • De appel wordt er sterk aanbevolen in caloriearme diëten in geval van onbedwingbare trek: de vezels in combinatie met de pectine die het bevat, zorgen voor een effect van snelle verzadiging.

De appelboom laten groeien vanwege zijn voordelen

  • Plant ze in goed doorlatende, koele grond. Vermijd steenachtig en droog land die de groei vertragen en appelbomen vatbaar maken voor ziekten en plagen.
  • Appelbomen waarderen gematigde en zonnige streken, maar ze zijn bang voor de hitte en vochtigheid.
  • Boomgaard: hoe appelbomen goed te laten groeien
  • Let op, de appelboom is onderhevig aan schimmelziekten (door een schimmel), wat aanzienlijke schade kan veroorzaken.

Appelschurft : manifesteert zich door bruine of zwarte vlekken op de vrucht, die kunnen barsten. Zie het korstdossier

Apple kanker: veroorzaakt laesies op de schors, die de hele tak kunnen aantasten.

Echte meeldauw : verschijnt in de lente, bedekt de bladeren, die vervormen en vallen. Zie het blad met echte meeldauw

Moniliose: zorgt ervoor dat fruit gaat rotten. Zie het moniliose-bestand

Appelworm (fruitmot): holt het centrale deel van de vrucht uit. Zie het fruitmot-bestand

De larve van het appelboomlied: eet weg aan de binnenkant van bloemknoppen.

De appel in de keuken vanwege zijn voordelen

De appelrassen zijn veel op de markt en je kunt de geneugten variëren door ze allemaal te consumeren, rauw of gekookt, afhankelijk van de seizoenen en uw wensen.

Nutritionele inname van Apple

53 kcal / 100 g. De appel is rijk aan vitamine C, vitamine B en E. Het bevat ook veel mineralenen D 'sporenelementen. De appel is ook erg rijk aan vezels.


Video: iOS GM is Out! - Whats New? (December 2021).